Timm Kramer Personal Training

Seit mehr als 15 Jahren helfe ich Menschen dabei, ihre Gesundheit zu verbessern und ihre sportlichen Ziele zu erreichen.

Die meiste Erfahrung habe ich in den Bereichen Fettreduktion, Muskelaufbau, Rückenschmerzen und Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Zu meinen Ressourcen gehören zwar auch formale Ausbildungsgänge (Studium Geschichte / Latein / Pädagogik, Studium Sportwissenschaften, diverse Trainer-Lizenzen); darüber hinaus lernte ich jedoch am meisten im informellen Privatunterricht bei Dr. Srdan Popovic, Maria Brasch und Andrzej Kraffczyk sowie bei meiner Tätigkeit als Assistent und Referent des Dekanats Sportwissenschaften für Prof. Dr. Thomas Gronwald und Prof. Dr. Thomas Ertelt.

Menschen sind sehr unterschiedlich. Um dieser grundlegenden Tatsache in meinem Personal Training Rechnung zu tragen, beginne ich grundsätzlich mit einem unverbindlichen Gesprächstermin, bei dem ich mir ein Bild der Person mache und die persönlichen Voraussetzungen und Ziele in Erfahrung bringe.

WAS MEINE KUNDEN SAGEN

"Seit fünf Jahren trainiere ich mit Timm und erziele kontinuierlich nachhaltige Fortschritte. Seine Programme sind individuell auf mich abgestimmt, mit klarem Fokus auf Gesundheit, Verletzungsprävention und mentale Stärke. Durch sein fundiertes Wissen in Anatomie und Technik sowie seine Liebe zum Detail trainiere ich bewusst und sicher – er erklärt stets das „Warum" hinter jeder Übung. Professionalität, Diskretion, Zuverlässigkeit und Flexibilität zeichnen ihn besonders aus. Ich empfehle ihn uneingeschränkt allen, die nicht einfach nur einen Personal Trainer suchen, sondern einen engagierten Profi, dem der Mensch und seine langfristige Entwicklung wirklich am Herzen liegen."

Panagiotis Mizaras, Projektsteuerer für Bauprojekte

"Timm ist ein klasse Mensch und ein grandioser Trainer, der intensiv und individuell auf die eigenen Wünsche und Anforderungen eingeht. Ohne trendige Quatsch-Methoden, ohne lächerliche Versprechen - einfach funktionales und effektives Training, das Spaß macht und einen fordert."

BENJAMIN APFELBAUM, COACH

"Der Sport mit Timm bringt mir nicht nur Muskelaufbau für den Rücken, sondern auch einen seelischen Ausgleich zu meinem Berufsalltag. Meine Rückenschmerzen durch die einseitige alltägliche Belastung sind inzwischen verschwunden. Nach zwei Geburten habe ich wieder ein gutes Körpergefühl zurückbekommen und sogar Spaß am Sport gefunden. Das Programm ist vielfältig und individuell, und Timm passt es auch gerne mal ganz spontan auf meine Spezialwünsche an. Außerdem kann ich mit ihm während des Trainings eine kompetente Diskussion über gesunde und sinnvolle Ernährung führen."

Dr. Anneke Verloren, Kardiologin

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Gerne können wir deine sportlichen Ziele besprechen und einen Plan entwickeln, wie ich dich bei der Umsetzung unterstützen kann.